Ustabilizowana pozycja – spanie na boku, często określane mianem snu ustabilizowanego, ma pozytywny wpływ na trawienie, jednocześnie zmniejszając ryzyko wielu chorób refluksowych żołądka. Z drugiej strony spanie w tej pozycji może dodać nam lat – większy nacisk fałdów skóry przyczynia się do powstawania nowych i głębszych zmarszczek.
Dalszą część artykułu znajdziesz na Następnej stronie…