w

Wiedziałeś, że pozycja, w jakiej śpisz wpływa na Twój stan zdrowia? Sprawdź jak!

 

Pozycja na brzuchu – dla wielu najlepsza pozycja do spania, która pomaga w ograniczeniu tak znienawidzonej przez wielu przypadłości, jaką bez wątpienia jest chrapanie. Niestety spanie na brzuchu często powoduje zgrzytanie zębów i zwiększa problemy z nerwami w górnych kończynach, szczególnie przez spanie na zbyt wysokiej poduszce.

Źródła grafik: Pixabay, Imgur, Freepik